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焼肉堪能　チャーハン

「焼肉堪能」を、焼肉チャーハンで堪能する。肉と米が一体となった圧倒的な旨さに、没頭。

  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    639kcal
  • 塩分
    3.2g
  • たんぱく質
    22.3g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料 2人分

ごはんどんぶり2杯分(約400g)
牛こま切れ肉150g
卵1個
エバラ焼肉堪能(肉の下味用)大さじ1
エバラ焼肉堪能(仕上げ用)大さじ4
サラダ油適量
小ねぎ(小口切り)適宜

焼肉堪能　チャーハンの作り方

  1. 牛肉は「焼肉堪能」で下味をつけます。
  2. フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、火が通ったら一度取り出します。
  3. フライパンに再び油を熱し、溶き卵を流し入れ、ごはんを加えて炒め合わせます。
  4. (2)を戻し入れ、仕上げに「焼肉堪能」で味付けして、出来あがりです。
  5. ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。

調理のポイント

※「焼肉堪能」ならではの香りと味わいを損なわないよう、「焼肉堪能」を加えたら加熱しすぎず手早く仕上げます。

  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    639kcal
  • 塩分
    3.2g
  • たんぱく質
    22.3g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

焼肉堪能　炙り醤油味
焼肉堪能　甘旨醤油味

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
639kcal
たんぱく質
22.3g
脂質
24.9g
炭水化物
87.5g
食塩相当量
3.2g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

　　　　
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